DOLAR 34,3122 0.21%
EURO 37,2200 -0.48%
ALTIN 3.017,79-0,07
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmeli: İşte madde madde detaylar
48 okunma

Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmeli: İşte madde madde detaylar

ABONE OL
27 Haziran 2024 00:09
Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmeli: İşte madde madde detaylar
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kurban Bayramı’nda et tüketimi, sağlık nedeniyle oldukça önemli…

Ölçülü tüketim yapmak, Kurban Bayramı sonrası sağlığınızı riske atacak gelişmelerden de kaçınmanıza yardımcı olur.

İşte et tüketimiyle ilgili bazı ipuçları:

Etin saklanması ve hazırlanması

Soğutma: Kurban eti kesildikten sonra hemen serin bir yerde dinlendirilmelidir. İlk 24 saat boyunca buzdolabında bekletilmesi, etin sertliğini azaltır ve daha lezzetli olmasını sağlar.

Bölme: Eti parçalara ayırırken hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Temiz yüzeyler ve keskin bıçaklar kullanılmalıdır.

Dondurma: Eğer et hemen tüketilmeyecekse, küçük porsiyonlar halinde dondurulmalıdır. Dondurulmuş et, tüketileceği zaman yavaşça buzdolabında çözülmelidir.

Etin pişirilmesi

Sağlıklı pişirme yöntemleri: Kızartma yerine haşlama, ızgara veya fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Bu yöntemler, etin daha sağlıklı kalmasını sağlar.

Marinasyon: Eti pişirmeden önce marine etmek, hem lezzetini artırır hem de pişirme süresini kısaltır.

Et tüketim miktarı nasıl olmalı

Ölçülü tüketim: Kurban Bayramı’nda et tüketimi geleneksel olarak fazladır, ancak aşırı et tüketiminden kaçınılmalıdır. Günde 150-200 gram kırmızı et tüketimi yeterlidir.

Çeşitlilik: Sadece kırmızı et değil, dengeli bir diyet için sebzeler, salatalar ve tahıllar gibi diğer gıda grupları da tüketilmelidir.

Besin dengesi

Fiber tüketimi: Kırmızı etin sindirimi zordur, bu yüzden bol miktarda sebze, meyve ve tam tahıllar tüketilmelidir. Bu, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler.

Su tüketimi: Yeterli miktarda su içmek sindirimi kolaylaştırır ve genel sağlığı destekler.

Sağlık durumu

Kronik hastalıklar: Kalp hastalığı, hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklara sahip olan kişiler, kırmızı et tüketiminde daha dikkatli olmalı ve doktorlarının tavsiyelerine uymalıdır.

Kolesterol: Kırmızı et yüksek kolesterol içerebilir, bu nedenle kolesterol sorunu olan kişiler daha az yağlı et parçalarını tercih etmelidir.

Kurbanlık nasıl seçilir

Kurbanlık seçimi, dini vecibelere uygun olarak yapılan kurban kesiminin önemli bir aşamasıdır. İyi bir kurbanlık seçimi için dikkat edilmesi gereken bazı temel kriterler ve noktalar şunlardır:

1. Yaş

Koyun ve Keçi: En az bir yaşını doldurmuş olmalıdır. Ancak 6 ayını doldurmuş ve bir yaşındaki gibi gösterişli olanlar da kesilebilir.

Sığır: En az iki yaşını doldurmuş olmalıdır.

Deve: En az beş yaşını doldurmuş olmalıdır.

2. Sağlık durumu

Genel Sağlık: Hayvanın sağlıklı olması, hasta veya zayıf olmaması gerekir.

Fiziksel Kusurlar: Kör, topal, aşırı zayıf, dişlerinin çoğunu kaybetmiş, kulakları veya kuyruğu kesik hayvanlar kurbanlık olamaz.

Parazitler: Dış ve iç parazitlerden arındırılmış olması önemlidir. Tüylerinin parlak ve canlı olması sağlıklı olduğuna işarettir.

3. Cinsiyet ve gebelik

Cinsiyet: Dişi hayvanlar tercih edilebilir ancak doğurgan olanların kesilmesi önerilmez.

Gebelik: Gebe hayvanlar kurban edilmemelidir.

4. Beden yapısı

Kas Yapısı: Etli ve kaslı hayvanlar tercih edilmelidir.

Ağırlık: Aşırı zayıf olmayan, sağlıklı bir kiloya sahip olmalıdır.

Yağ Oranı: Aşırı yağlı olmamalı, dengeli bir yağ dağılımına sahip olmalıdır.

5. Davranış ve hareketler

Davranışlar: Sakin ve uysal bir yapıya sahip olmalı, aşırı derecede agresif veya huzursuz olmamalıdır.

Yürüyüş: Doğal ve rahat yürüyüşe sahip olmalı, topallık veya yürüyüş bozuklukları olmamalıdır.

6. Beslenme ve bakım

Beslenme: İyi beslenmiş, dengeli bir diyetle yetiştirilmiş olmalıdır.

Barınma: Temiz ve sağlıklı bir ortamda yetiştirilmiş olmalıdır.

7. Veteriner Kontrolü

Sağlık Raporu: Veteriner kontrolünden geçmiş, sağlık raporu olan hayvanlar tercih edilmelidir

Aşılama: Gerekli aşıları yapılmış olmalıdır.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izleerzurum escortdedektifdeneme bonusu veren sitelerkıbrıs escorthukuk forumDeneme bonusu veren sitelereryaman escortgüvenilir casino siteleriankara escortDeneme Bonusu Veren Sitelertanıtım yazısıeryaman escortkıbrıs escort bayanEsenyurt EscortDeneme bonusu veren sitelerboya badanadedicated serverporno film izlefethiye escortsmm panelsmm panelbahis forumucasibomcasibomasayiş haber
deneme bonusu veren siteler siteye uzun vadeli bağlılık göstermelerini sağlar. Kullanıcılar, deneme bonusları sayesinde platformu daha iyi tanır ve güvenirler.
bahis siteleri spor müsabakaları ve casino oyunları için çeşitli seçenekler sunar. Türkiye'deki bahis siteleri, kullanıcıların spor bilgilerini kullanarak kazanç elde etmesini sağlar. Güvenilir bahis siteleri, kullanıcı bilgilerini korur ve lisanslıdır. Promosyonlar ve bonuslar, kullanıcıları siteye çeker.
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler